Myślałeś/ myślałaś kiedyś o odebraniu sobie życia?
Masz myśli samobójcze?
Chcesz się zabić?
Czujesz się bezradny/ bezradna?
Pomóc Ci w tym?
W życiu nie spotyka nas coś, z czym nie możemy sobie poradzić.
Przypomnij sobie jakieś wesołe wspomnienia. Pomyśl, że może ich być jeszcze więcej.
Pomyśl, że nie jesteś jedyna/ jedyny w takiej sytuacji. Pomyśl, że można sobie z tym poradzić
Pomyśl, ile osób dało sobie radę.
Potrzebujesz pomocy, ale nigdzie nie potrafisz jej znaleźć?
Poproś kogoś zaufanego o rozmowę (mamę, tatę, przyjaciółkę, przyjaciela, babcie, wujka, wychowawcę).
Wstydzisz się mówić o tym komuś bezpośrednio, naprawdę nie masz z kim rozmawiać?
Spróbuj tutaj, na pewno znajdzie się ktoś, kto ci pomoże:
116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
22 425 98 48 – Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
801 120 002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 112 800 – „Telefon Nadziei” dla kobiet w ciąży i matek w trudnej sytuacji życiowej
22 425 98 48 – Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
801 120 002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 112 800 – „Telefon Nadziei” dla kobiet w ciąży i matek w trudnej sytuacji życiowej
Pomyśl nad tym, bo odebranie sobie życia to nie jest jedyne wyjście.
To nie jest żadne wyjście.
To nie jest żadne wyjście.
Można powiedzieć, że przyłączyłam się do "akcji" po przeczytaniu tego wpisu. Tam możecie przeczytać historie osób, które dały sobie radę. Powodzenia i wytrwałości, bo życie jest piękne (:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz